1. Katmanlar halinde giyin.
Birkaç hantal katman yerine, çok ince, sıcak katmanları tercih edin. Bu sizi daha iyi izole edecek ve katmanlar ekleyerek veya çıkararak vücut sıcaklığınızı düzenlemeyi kolaylaştıracak.
2. Yün giyiniz.
Geçmişte dayanılmaz bir kaşıntı olduğunu fark ederseniz, merinos yünü ile yapılmış giysiler arayın.
Yumuşak, çizik olmayan bir yün.
3. Kalın çorap veya terlik giyin.
Ayaklarınızı sıcak tutmak tüm vücudunuzu daha sıcak hissetmenizi sağlayacaktır.
4. Daha sık pişirin.
Bu, yemek yaparken sizi ısıtacak ve hazırladığınız yemeği yediğinizde tekrar ısınacaktır.
5. Fırından sonra fırını açık bırakın.
Bu, sıcak havanın odaya girmesine izin verecektir. Ancak sadece evde küçük bir çocuk veya evcil hayvanınız yoksa bunu yapın.
6. çorba ve diğer sıcak yemekler yiyin
7. Bol miktarda sıcak içecek tüketin.
Kahve, çay, elma suyu ve sıcak kakaoyu elinizde bulundurun, böylece herkesin sahip olacağı bir şey olacak.
8. Güneşin içeri girmesi için gün boyunca açık perdeler ve güneşlikler açın.
9. Soğuğu dışarıda tutmak için geceleri perdeleri ve jaluzileri kapatın.
10. Yatağınıza ekstra battaniyeler kazın.
11. Flanel çarşaflarına ve aşağı bir yorgana geçin.
12. Oturduğunuzda bir battaniyeye sarılın.
Daha da iyisi, bir evcil hayvan veya aile üyesi ile yatıştırın, böylece vücut ısısını paylaşabilirsiniz.
13. Isı kaybını önlemek için şapka takın.
Yakından çıkan bir kapak size en iyi sonuçları verecektir.
14. Önemli miktarda zaman harcadığınız herhangi bir odada nemlendirici kullanın.
Nemli hava kuru havaya göre biraz daha sıcaktır. Kalıptan kaçınmak için nemlendiricinizi% 40 nem oranına ayarlayın. Sıcak ve soğuk hava arasında seçim yapmanızı sağlayan ultra sonik modellere bakın.
Daha pahalıya mal olsalar da buna değer.
15. Duş aldıktan sonra banyo fanını çalıştırmayın.
Nem, evi daha sıcak hissettirecek. Banyo kapısını duştan sonra açık bırakın, böylece nem evinizin diğer bölümlerine yayılır.
16. Isı kaybını önlemek için banyo fanlarını mümkün olduğunca çabuk kapatın.
17. Tavan fanlarınızı ters çevirin.
Kış aylarında saat yönünde düşük hızda dönmelerini istiyorsunuz. Bu, ılık havayı yere indirmeye yardımcı olacaktır.
18. Kurutuculardan çıktığı anda giysilerinizi giyin.
19. Ayaklarınızı sıcak tutmak için çıplak zeminlerde kilim kullanın.
20. Hava sıyırma, rulo havlu veya ev yapımı taslak tıpalarla taslakları engelleyin.
21. Gereksiz ısı kaybını önlemek için, yangın çıkmadığınız zamanlarda şömine bacalarınızı kapalı tutun.
22. Isıtıcı deliklerinin, kayıtların ve radyatörlerin engellerden arındırılmış olduğundan emin olun.
Mobilyalarla kaplıysa, sıcak hava size ulaşmaz - bunun için ödeme yapmış olmanıza rağmen
23. Otururken veya uzanırken ellerinizi ve ayaklarınızı sıcak tutmak için mikrodalga ısıtma tutacakları kullanın.
% 100 pamuklu kumaştan bir parça içinde kuru fasülye dikerek kendiniz yapabilirsiniz. Sadece yüzde 100 pamuk ipliği kullandığınızdan emin olun.
Isıtma pedlerinizi 30 saniye ısıtın ve ısıtın. Kullanabileceğiniz ücretsiz bir ısıtma yastığı modeli.
24. Üst katta daha fazla zaman geçirin. Sıcak hava yükseldiği için odalar daha sıcak olacaktır.
25. Aktif olan bir şey yapın.
Evi temizle; egzersiz; ev onarımı yapmak ; oyun oyna. Sadece kendinizi hareket ettirmenin yollarını bulursunuz, böylece daha fazla vücut ısısı üretirsiniz.
Isıtma faturanızı ödeyemez mi?
Kendiniz yapmadan kendinizi riske atmayın. Kullanım faturalarınızla ilgili nasıl yardım alacağınız aşağıda açıklanmıştır .