Besin ve Lezzetli Ana Yemekleri Servis Başına $ 1,00 gibi düşük bir fiyata sunun
Yapılması zor bir şey, bize çok para veren kötü beslenme alışkanlıklarını kırmak. Bu, evde yemek yapmak yerine yemek siparişi vermek gibi kötü alışkanlıkları, basit bir tarifi takip ederek kolayca hazırlanabilen pahalı yiyecekleri satın almak ve en önemlisi de düzenli olarak yiyeceklerin bozulmasına neden olmak gibi kötü alışkanlıkları içeriyor.
Birçoğumuz için, kolejdeyken veya verimli zamanımızın çoğunu kullanan zorlu bir işimiz varken kötü yeme alışkanlıkları gelişti.
Şok edici Sayılar
Kendimi pahalı beslenme alışkanlığımı kırmak için kendimi hayrete düşürmeye başladım. Kalan bir borcunu ödemeye karar verdiğim bir dönemde oldu. Bir arkadaşım, bir aile olarak paramızın nereye gittiğini görmek için bir çalışma yapmamı önerdi.
Onda her hafta harcanan miktarı yiyeceklere koymak için bir bölümdü. Son takvimde olduğunda, baktığım figürün doğru olduğuna inanmadım. Gerçek bir keşif anıydı.
Ben her zaman kendimi bir dar boğaz olarak düşündüm ve kendimi çok tutumlu ve kontrol altında olmak için kendime arkadan patlar verdi. Delice, biliyorum, çünkü açıkçası eğer gerçekten "bütün" olsaydı o zaman ne kadar yiyecek harcadığımızı bilirdim.
Çalışma sayfasını yaptıktan sonra işler değişti. Yemeklere mümkün olduğunca az harcamaya kararlıydım, yine de lezzetli yemeklerin tadını çıkarmaya karar verdim.
Mutfağa Ne Koyduğun, Ne Yenir?
Çoğumuzun mutfağımızdakileri yiyeceğine inanıyorum.
İçinde cips ve kurabiye torbaları varsa, işte o zaman ne yapacağız. Buzdolabında olan her şey bir havuç torbasıysa, o zaman yenen şey havuç torbası.
Mutfağın havuçla aranmasını istedim ve oraya gitmek için biraz zaman alsa da, sonunda yemek yapmayı dikkatli bir şekilde planlayarak ve marketteki alışveriş listeme yapıştı.
Harika bir ücretsiz araç
Yemeklerimizin her biri için ortalama maliyetin olmasını istediğim hedefleri belirledim. Ana yemek dersi için servis başına bir dolar makul bir miktar olduğuna karar verdim. Ardından, yemek tarifleri için çevrimiçi arama yapmaya başladım ve "Ne Yapıyor?" Adlı bir bölümün bulunduğu USDA web sitesine rastladım. Orada, hazırlanmak için pahalı olmayan tariflere göz attım, ancak yine de besleyici sesler.
Yemek tarifleri sunmanın yanı sıra, web sitesinde ayrıca her yemek tarifi için beslenme bilgileri ve servis başına maliyet de gösterilir. Bu web sitesini kullanarak kötü beslenme alışkanlıklarını kırabiliyordum ve sonunda bu borcu ödeyecektim.
Servis Başına $ 1 Akşam Yemeği Tarifleri
Burada USDA web sitesinde bulduğum en sevdiğim tariflerin bir listesi. Lütfen unutmayın ki, yıllar geçtikçe, yiyeceklerin maliyeti arttı ve şimdi tariflerin çoğu bir doların üzerinde birkaç sente mal oldu. Tam tarifi görmek ve / veya What's Cooking web sitesini ziyaret etmek için, aşağıdaki "Görünüm Tarifini" tıklayın.
Sebzeli Fırında Tavuk
Porsiyon Boyutu: Tarifin 1/6
Verim: Altı porsiyon
Maliyet:
Tarif Başına: $ 6.45
Hizmet Başına: 1.07 ABD doları
Tarifi Görüntüle
Tavuk Cacciatore
Porsiyon Boyutu: Tarifin 1 / 4'ü
Verim: Dört porsiyon
Maliyet:
Tarif Başına: 3,59 ABD doları
Hizmet Başına: $ 0.90
Tarifi Görüntüle
Herb Broiled Sığır
Porsiyon Boyutu: Tarifin 1 / 4'ü
Verim: Dört porsiyon
Maliyet:
Tarif Başına: $ 4,41
Hizmet Başına: $ 1.10
Tarifi Görüntüle
İtalyan Brokoli ve Makarna
Servis Boyutu: 1 1/4 bardak
Verim: Dört porsiyon
Maliyet:
Tarif Başına: $ 3.70
Hizmet Başına: $ 0.93
Tarifi Görüntüle
Erkekçe Muffin Meat Loaf
Porsiyon Boyutu: İki Kek
Verim: Altı porsiyon
Maliyet:
Tarif Başına: $ 4.57
Hizmet Başına: $ 0.76
Tarifi Görüntüle
Primavera makarnası
Porsiyon Boyutu: Tarifin 1 / 3'ü
Verim: Üç porsiyon
Maliyet:
Tarif Başına: $ 1.42
Hizmet Başına: $ 0.47
Tarifi Görüntüle
Hızlı Skillet Lazanya
Porsiyon Boyutu: Bir fincan
Verim: Yedi porsiyon
Maliyet:
Tarif Başına: 4,77 $
Hizmet Başına: $ 0,54
Tarifi Görüntüle
Sansasyonel Altı Katmanlı Akşam Yemeği
Porsiyon Boyutu: Tarifin 1/6
Verim: Altı porsiyon
Maliyet:
Tarif Başına: $ 6.17
Hizmet Başına: 1.03 $
V iew Tarif
Ispanak ve Etli Kek
Porsiyon Boyutu: İki etli kek
Verim: Altı porsiyon
Maliyet:
Tarif Başına: $ 6.05
Hizmet Başına: $ 1.01
Tarifi Görüntüle
Tortilla Pizza
Porsiyon Boyutu: bir pizza
Verim: Altı porsiyon
Maliyet:
Tarif Başına: $ 4,45
Hizmet Başına: $ 0.74
Tarifi Görüntüle